冬季做试管婴儿的保养技巧！

冬季天气寒冷，那么要做试管婴儿助孕的家庭需要怎么保养自身呢？下面LOV君告诉你怎么做。

01、注意保暖

冬天室内外温差较大，在试管婴儿助孕期间外出时一定要注意保暖，避免感冒。严重的感冒、发烧会影响试管婴儿疗程安排，往往需要在治愈后等一段时间才能继续治疗。

02、不要熬夜

试管婴儿助孕期间，夫妇双方应避免熬夜，因为熬夜容易影响内分泌系统，加重身体负担。放下手机、电脑，给自己的身体一个充分休息的时间，保证精力充沛。

03、适当运动

冬季寒冷，很多人都不愿意外出，减少了活动或运动时间，而长期不运动易导致免疫力下降，患上各种疾病，不利于试管婴儿助孕。所以即便是冬季也建议大家保持适当的运动，不过要避免剧烈运动。

04、多喝水

冬季寒冷，人体对水分的需求下降，但还是要保证一定的饮水量。多喝水，多排尿，可以促进代谢废物的排出，避免便秘、感冒等症状的侵袭。

05、避免高温

男性朋友在冬季要谨慎使用电热毯等取暖工具，更不宜经常蒸桑拿、泡温泉等。因为适于精子发育的温度比男性体温低1~2℃，所以精子怕高温。过高的温度会导致男性生殖细胞损伤，例如高精子畸形率、较低的活性、降低密度等。

以上就是关于试管婴儿冬季保养技巧的建议，如果您想试管婴儿包成功，也可以在线咨询LOV生殖的客服，下载一份试管婴儿调养方法。