女性应该知道的30条健康小贴士

LOV生殖整理的30条健康小贴士女生必看，因为你忽略的小事可能会带来严重的后果，做到防范于未然希望能帮助到你。

1、姨妈期三个小时就需要更换一次卫生巾，如果是卫生棉条八个小时内一代要更换；

2、一定要记录自己的生理周期；

3、女性每天都要更换内裤，并且做到当日换当日洗，定期高温消毒；

4、不要为了偷懒而选择每天用护垫而不洗内裤；

5、大小便后养成从前往后擦的习惯；

6、千万不要憋尿，憋尿容易导致尿道炎、

7、反复感染很有可能是伴侣卫生问题；

8、夏天穿短裙短裤在公共场合坐椅子前用消毒湿巾擦一擦；

9、HPV有条件就打越早越好，男女双方一起打最好，然后三到五年定期检查HPV和TCT；

10、有条件最好每年做一次盆腔B超；

11、乳腺彩超对早期诊断乳腺癌很有用建议每年一次；

12、妇科检查一年一次；

13、做妇科检查时尽量穿宽松的长裤；

14、没有完全安全的安全期，所以在不打算备孕前都带套；

15、姨妈痛不要随便吃止痛药；

16、姨妈期可以洗澡洗头的，及时吹干头发就好了；

17、清洗小妹妹时不要常用清洗液，没有炎症用温水就可以了；

18、回家后最好换家居服；

19、不要随便吃减肥药；

20、体重不是衡量身材的标准，体脂才是；

21、内裤的接触面一定要是棉的；

22、眼药水一定要选择人工泪液；

23、洗衣机要定期杀毒清洁；

24、住酒店时有条件自带毛巾，不要随便用酒店的浴缸，一定要用最好消毒；

25、清洁不规范的泳池不要去；

26、每个月换一次床单被套，定期除螨；

27、每两周换一次枕巾

28、生理期保持适量的运动；

29、洗脸要洗到发际线；

30、刷牙要刷牙齿内面和舌头；

爱自己从小事做起，绝大部分身体出现问题都是由自己忽视的小事导致的，做好这三十条可以避免很多健康问题，拥有健康的身体在备孕时可以事半功倍。